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Mide el éxito de tu año 2015 con este test

Diana P. Morales Más vale ciento volando
5 Jan 2016 BLOG_NUM_COMMENTS

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¿VAS POR BUEN CAMINO? A todas nos gusta saber si nos hemos acercado más a nuestros objetivos y sueños, a la persona que queremos ser. 

Te dejo aquí un test de 15 preguntas que te pueden ayudar a valorar tu año, tanto a nivel profesional, como personal y social. Resérvate 15 minutos tranquilos, toma un té o un café o una copa de vino, ponte música relajante... Vamos a hacer un repaso de tu año: No olvides coger un folio o una libreta para ir apuntando los puntos de cada pregunta.

Lee al final del test lavaloración de tus RESULTADOS.

¿Estás lista? ¡Vamos allá!

 

Desarrollo profesional y auto-realización

 

1. ¿Te gusta tu trabajo? ¿Es el trabajo de tus sueños?

  • a) No, no me gusta nada mi trabajo y no he hecho nada este año para mejorar esa situación (0 puntos)
  •  
  • b) No me gusta mucho mi trabajo pero he estado pensando la manera de cambiarlo (1 punto)
  • c) No estoy completamente satisfecha, pero estoy activamente  trabajando para conseguir la ocupación de mis sueños (2 puntos)
  • d) Me encanta mi trabajo y cada vez se acerca más a lo que sueño hacer (3 puntos)

2. ¿Cuántos logros has conseguido en 2015 en tu vida profesional? (Un ascenso, entrar en un nuevo mercado, ganar muchos clientes o un gran cliente, cambiar de oficina o de ciudad...)

  • a) Mi vida profesional es exactamente igual que el año anterior y no me gusta mucho (0 puntos)
  • b) Mi vida profesional es exactamente igual que el año anterior y me gusta bastante como está (1 punto)
  • c) He obtenido algún logro o conseguido algún objetivo de los que me había planteado y ahora estoy un poco mejor profesionalmente (2 puntos)
  • d) He cumplido muchos de los objetivos que me propuse y mi vida profesional avanza a buen ritmo hacia la ocupación de mis sueños (3 puntos)

3. ¿Has recibido cursos, leído libros, etc para mejorar en tu campo?

  • a) La verdad es que no he hecho nada en ese sentido (0 puntos)
  • b) He leído algún artículo por internet (1 punto)
  • c) He leído artículos, uno o dos libros, sigo algún blog asiduamente (2 puntos)
  • d) He hecho un curso (o más), he leído libros y además sigo blogs relacionados con mi actividad profesional (3 puntos)

 

4. ¿Has solucionado muchos conflictos en tu vida profesional en 2015?

  • a) He encontrado varios obstáculos y he tenido algún conflicto pero no he hecho nada activamente para resolverlos (0 puntos)
  • b) No he tenido muchos obstáculos ni conflictos (porque no he hecho muchas cosas nuevas) y los que he tenido se han solucionado solos (1 punto)
  • c) He conseguido solucionar o sortear uno o dos obstáculos o conflictos de los que me he encontrado intentando avanzar en mi vida profesional, pero queda alguno pendiente (2 puntos)
  • d) He solucionado asertivamente todos los conflictos y obstáculos que he ido encontrando en mi vida profesional (3 puntos)

 

Desarrollo personal

5. ¿Cuántas cosas nuevas has hecho en 2015 (que no habías hecho antes)? 

Salir de nuestra zona de confort siempre es esencial para nuestro desarrollo personal. Puede ser cualquier rutina o hábito nuevo (probar una clase de kickboxing, ir a cenar o a viajar tú sola, empezar a escribir relatos...), una actividad a la que te han invitado (participar en un grupo teatral, por ejemplo, cantar en un karaoke, asumir una nueva responsabilidad...) o decisiones y actitudes nuevas (te has atrevido a decir algo difícil a una persona, has cambiado de look...). Piensa con calma.

  • a) La verdad es que no recuerdo haber hecho nada nuevo en 2015 (0 puntos)
  • b) He hecho una o dos cosas nuevas, porque me han empujado o animado mucho  (1 punto)
  • c) He hecho dos o tres cosas que no había hecho antes, por iniciativa propia (2 puntos)
  • d) He hecho varias cosas que no había hecho antes y lo he hecho conscientemente. Me gusta salir de mi zona de confort. (3 puntos)

 

6. ¿Qué nuevos hábitos saludables has comenzado (y seguido) en 2015) (Ir al gimnasio, dejar de fumar o de comer comida rápida, ahorrar X al mes, leer un libro al mes, no responder a las provocaciones de personas tóxicas...)

  • a) No puedo recordar ninguno (0 puntos)
  • b) Empecé en Enero uno o dos buenos hábitos, pero enseguida lo dejé (1 punto)
  • c)  He conseguido crear y mantener uno o dos hábitos saludables (2 puntos)
  • d) He empezado y mantenido consistentemente a lo largo de los año más de tres hábitos saludables (3 puntos)

7. ¿Has dedicado tiempo en 2015 a hobbies o actividades que te inspiran y te llenan? 

Tener algo de tiempo para nosotras es fundamental para combatir el estrés y para crecer como personas y convertirnos en quienes queremos ser.

  • a) No, no tengo ninguna actividad de ese tipo en mi vida (0 puntos)
  • b) He encontrado algún hobbie que me gusta, pero no he podido dedicarle prácticamente nada de tiempo (1 punto)
  • c) Hay una o dos actividades que me gusta mucho practicar y me llena, y he conseguido dedicarle algunos ratos en 2015 (2 puntos)
  • d) En 2015 siempre he dejado algo de tiempo cada semana para dedicarlo a mis hobbies o actividades que me gustan y me desestresan (3 puntos)

8. ¿Cuántos libros has leído en 2015? Leer es una de las mejores maneras para crecer personalmente, culturalmente y para relajarte.

  • a) No he leído ningún libro (0 puntos)
  • b) He leído un libro (1 punto)
  • c) He leído varios libros, tanto profesionales o de divulgación, como novelas o libros de relatos o poemas (2 puntos)
  • d) Leer ha sido una de mis actividades preferidas en 2015 y he leído más de un libro o dos al mes (3 puntos)

9. ¿Has viajado en 2015? Viajar es también una de las maneras más sencillas de crecer: se conocen nuevas culturas, se pasa tiempo en la naturaleza, se sale de la zona de confort y se viven anécdotas y aventuras. 

  • a) No he viajado a ningún sitio este año (0 puntos)
  • b)  Lamentablemente, lo he intentado, pero al final mi presupuesto no me ha permitido más que hacer una escapadita cerca un fin de semana (o similar) (1 punto)
  • c) He buscado la manera de por lo menos hacer un viajecito durante las vacaciones (2 puntos)
  • d) He conseguido viajar a dos o tres sitios muy interesantes (3 puntos)

10. ¿Cuánto dirías que has crecido y aprendido este año 2015?

  • a) La verdad es que me veo igual (o peor) que al final de 2014 (0 puntos)
  • b) Creo que estoy igual o un poco mejor que al principio de año (1 punto)
  • c) He tenido alguna experiencia en 2015 de la que he aprendido lecciones (2 puntos)
  • d) He buscado activamente mi crecimiento personal (con lecturas, cursos, experiencias, meditación) y creo que este año 2015 he crecido mucho y estoy mucho más cerca de la persona que quiero ser  (3 puntos)

Vida social y relaciones

11. ¿A cuánta gente nueva has conocido? Crecer personalmente, tomar riesgos, participar en nuevas experiencias... todo eso nos hace conocer gente nueva.

  • a) No recuerdo haber conocido a ninguna o casi ninguna persona nueva (0 puntos)
  • b) He conocido 4 ó 5 personas nuevas  en el año 2015 (1 punto)
  • c) He conocido a muchas personas nuevas, sobre todo debido a mi trabajo y a amigos comunes  (2 puntos)
  • d) He conocido a muchas personas nuevas en todo tipo de actividades, eventos y situaciones y varias de ellas se han convertido en colegas o amigos/as (3 puntos)

12. ¿Has solucionado muchos conflictos o problemas con personas de tu entorno en 2015?

  • a) Sigo teniendo los mismos problemas que hace un año, desgraciadamente (0 puntos)
  • b) He solucionado un problema o dos con una persona cercana, pero se han creado otros problemas con otras personas (1 punto)
  • c) He dejado ir a alguna persona tóxica que me quitaba mucha energía, y he solucionado algún conflicto más (2 puntos)
  • d) A lo largo de 2015, he solucionado la mayoría de los conflictos personales que me lastraban al principio de año (3 puntos)

13. ¿Has visto mucho a tu familia y amigos en 2015?

  • a) No les he visto más que de forma puntual, ¿para qué? (0 puntos)
  • b) He intentado buscar huecos para pasar tiempo con mi familia y amigos, pero desgraciadamente no lo he conseguido (1 punto)
  • c) Durante 2015 he buscado la manera de ver más a mis amigos y a mi familia que en el año anterior (2 puntos)
  • d) En 2015 he conseguido reservar tiempo para ver habitualmente a mis amigos y pasar tiempo de calidad con mi familia (3 puntos)

14. ¿Has llevado a cabo en 2015 acciones o rutinas concretas para ser feliz en tu relación de pareja (o conseguir una)?  

Para la mayoría de las personas, la vida en pareja es su ideal, y hay que poner tiempo y empeño en cuidarla o conseguirla si no se tiene. Si tú no deseas tener una pareja estable, puedes responder a esta pregunta pensando en la relación con tu mejor amigo/a o con algún familiar con quien tengas una relación especial.

  • a) La verdad es que no tengo ni idea de lo que habla esta pregunta (0 puntos)
  • b) He hecho algún intento puntual para encontrar pareja  o para mejorar mi relación de pareja, pero en esencia todo ha sido similar al año anterior (1 punto)
  • c) Durante 2015 he buscado activamente la manera de encontrar pareja (como salir con amigas o apuntarme a un curso o taller o a una web de citas) y de mejorar mi relación de pareja y creo que algo ha cambiado para bien (2 puntos)
  • d) En 2015 he conseguido, con mi cambio de rutinas y mis acciones, encontrar la pareja que buscaba o he mejorado notablemente mi relación con mi pareja (3 puntos)

15. ¿Has contribuido a la sociedad en 2015?

Aportar a la comunidad, a la sociedad o a los demás es siempre un paso importante del desarrollo personal y social. 

  • a) No he hecho nada en este sentido (0 puntos)
  • b) He hecho algún favor a mis amigos y de vez en cuando he dado limosna por la calle (1 punto)
  • c) He contribuido en alguna campaña de crowdfunding, he hecho favores a conocidos y alguna otra acción puntual (2 puntos)
  • d) He hecho favores, he contribuido a alguna campaña o similar y además he participado activamente en alguna labor voluntaria, por ejemplo, de la comunidad, una ong, el colegio de mis hijos... (3 puntos)

---->>>¿QUIERES CONOCER TUS RESULTADOS?? En este artículo de mi blog puedes leer los resultados dependiendo de tu puntuación y, además, encontrarás consejos y recomendaciones para ti. 

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