Con The Holistic Concept practicamos nuestro bienestar

Viernes, 11 Octubre 2019

The holistic concept

Carla Sánchez y Marta Sánchez-Moreno son las fundadoras de The Holistic Concept, una plataforma que nació para luchar contra el estrés tanto en el trabajo como en la vida personal y cuya misión es, en palabras de Marta, “que la filosofía del estar-bien sea la prioridad número uno de cada persona”.

El estrés es una de las palabras malditas de la actualidad, y según datos de la OMS, las enfermedades psicológicas, muchas de ellas derivadas del estrés, en un año serán la principal causa de baja laboral. Ante este escenario, The Holistic Concept ha desarrollado una metodología pionera en nuestro país que combina tecnología, contenido personalizado y talleres presenciales para combatir esta epidemia desde los puestos de trabajo y facilitar un ambiente saludable en nuestro día a día.

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The Holistic Concept es también colaborador de Womenalia Health Project, hace unos días tuvimos la suerte de disfrutar de uno de sus talleres en el III Think Thank de RR.HH. de Womenalia " Innovación y salud" y aprovechamos para entrevistarlas y conocer más a fondo su proyecto.

Hola chicas, ¿cómo nació The Holistic Concept?

Marta: "Hace 3 años tuve una especie de epifanía. Soy una persona muy exigente y con un alto sentido de la responsabilidad y eso me lleva a padecer episodios de estrés que me afectan sobre todo a nivel emocional. Llevo varios años buscando un equilibrio personal que me ayude a combatirlos y fue entonces cuando decidí dar un giro profesional y enfocarme a esta cruzada anti estrés que Carla y yo hemos emprendido, gracias a nuestros conocimientos y experiencias previas, para intentar ayudar a las personas a minimizar el impacto negativo que tiene en nuestro organismo".

¿Creéis que existe una cultura del wellness desarrollada en España?

Carla: "El movimiento ha comenzado, pero hablar de cultura es un poco precipitado. Que haya un boom de eventos deportivos no significa que todo el mundo corre, hace triatlones o practica yoga, pero sí indica una tendencia en auge. Socialmente necesitamos ir más lejos, porque el bienestar no debería acotarse únicamente al plano físico, es una actitud que debería trasladarse a todas las áreas de la vida, el trabajo, el ocio, la higiene emocional y los hábitos diarios en cuanto nutrición o consumo digital. Nuestro foco está en la empresa porque, al final, la mayoría de la gente pasa más del 50% de su tiempo activo desarrollando una actividad profesional. Es en este contexto donde queremos generar un cambio de mentalidad y de patrones para crear un impacto real".

Diversos estudios han demostrado que un empleado contento es mucho más productivo, en la práctica ¿creéis que las empresas están adoptando políticas de bienestar que favorezcan el rendimiento de sus empleados?

Marta: "es una preocupación que empieza a ocupar los primeros puestos de la lista de objetivos en las empresas y eso es positivo. La prensa se hace eco, y cada vez con mayor frecuencia, del impacto que tiene el estrés en las organizaciones. La OMS ha determinado que en 2020 las enfermedades mentales serán la primera causa de baja laboral y eso supone un coste enorme para las empresas debido al absentismo, presentismo y rotación de personal. Así que, aunque solo sea por rentabilidad, más les vale empezar a implementar políticas de bienestar que tengan un impacto real y directo en su capital humano, que al final es su mayor activo".

A lo largo de vuestra trayectoria habéis trabajado con empresas muy diferentes, ¿qué es lo que más os ha sorprendido del ambiente laboral en España?

Carla: "Una de las cosas más llamativas ha sido comprobar que, independientemente del sector, la edad y el cargo del trabajador, los efectos del estrés son comunes y se dan siempre en las mismas áreas: una acusada falta de tiempo, dificultad para conciliar, desórdenes en el sueño y problemas músculo-esqueléticos derivados del sedentarismo son la antesala de problemas más graves como depresión o lesiones crónicas.
También hemos detectado que, pese a que parece que vivimos una era dorada en bienestar marcada por más conciencia en la alimentación y el cuidado físico del cuerpo, el número de personas que no hace nada por su salud es elevadísimo en el entorno corporativo. El cambio apenas está comenzando y nosotros queremos estar en primera línea acompañando y educando".

Carla Marta Holistic Concept¿Habéis notado diferentes niveles de estrés según el género? ¿Nos enfrentamos al estrés y a la ansiedad de forma diferente mujeres y hombres?

Marta: "Hay varios estudios que demuestran que las mujeres tendemos a sufrir más episodios de estrés en nuestro día a día y tenemos más predisposición a la ansiedad que los hombres. Eso unido a que vivimos en una sociedad súper exigente con la mujer, mucho más que con el hombre, y que nosotras mismas somos nuestros propios verdugos, no ayuda."

Carla: "La mujer sigue llevando el peso de las cargas familiares, una realidad que tiene difícil encaje con ser la profesional perfecta y tener bien atendidas el resto de parcelas. Si sumamos el grado de sensibilidad femenino y ese talante complaciente en el que se nos ha criado durante siglos, lleva a que las mujeres se pongan a menudo en lo último de la lista. Cambiar esta percepción es un reto; no somos súper woman y no pasa nada."

A la hora de elegir un puesto de trabajo Millenials y Generación Z priorizan la flexibilidad y un buen ambiente laboral sobre el sueldo. ¿Son más vulnerables al estrés las nuevas generaciones?

Carla: "El estrés siempre ha estado ahí y cada época ha presentado distintos desafíos que la gente resolvía como podía. Creo que ahora no es muy diferente; existe mayor confort social, pero desarrollar independencia sigue siendo todo un camino. A la vez, la tecnología es un arma de doble filo, ayuda y esclaviza a la par, de modo que todo va más deprisa que nunca. Observo que las nuevas generaciones tienen menor tolerancia a la frustración y, para que esto no se convierta en un problema serio, deberíamos poner más foco en la gestión emocional en el trabajo."

¿Cómo os imagináis que será la cultura del bienestar en la empresa en 10 años?

Marta: "Creo que iniciativas como la nuestra estarán integradas en los valores, filosofía y objetivos de las compañías y que los programas que favorecen la salud a todos los niveles serán igual de imprescindibles que cualquier otra herramienta para desarrollar nuestras tareas.
Además, estaremos mucho más concienciados como individuos y eso es fundamental para que una organización adopte nuevos procesos y los incorpore."

Y para finalizar, ¿algún consejo que queráis dar a nuestras womenalias?

Marta: "Dedícate tiempo, no eres más egoísta ni peor madre, amiga, hija, compañera ni persona por reservar una parcela que sea 100% tuya, aunque solo sean unos minutos al día. Es fundamental querernos para poder transmitir amor, compasión y empatía."

Carla: "Te animo a ser tan comprometida con tu tiempo personal como lo eres con el trabajo. Que la cita para ir al gimnasio o salir a comer con una amiga esté en la agenda como una prioridad más y sea inamovible. Cuidar los pilares que nos hacen ser más felices es la gasolina para afrontar todo lo demás y lo que le da verdadero sentido. No vivas para el trabajo, trabaja para vivir la vida a tu manera."

Muchas gracias por la entrevista.

Este miércoles 16 de octubre las 10h, The Holistic Concept impartirá un taller de Daily Resert  en GlueWork de López de Hoyos 42, Womenalia estará allí y a vosotras no os lo podemos recomendar más. 

 

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