Entrevistamos a Begoña Serra, creadora del método "Lidera tu Vida"

Viernes, 13 Marzo 2020

Begoña Serrafoto begoña medidas bien 2 es terapeuta y coach formada en Análisis Transaccional y Terapia Transpersonal, conferenciante, escritora y miembro de la Plataforma Unitaria contra las Violencias de Género y Profesional de l'Acord per una Barcelona lliure de Violència vers les Dones.
A lo largo de sus más de 17 años de carrera ha podido trabajar junto a decenas de mujeres el empoderamiento a través del autoconocimiento y la autoconfianza. También es experta en el trabajo de los estereotipos de género con el objetivo de lograr una igualdad de oportunidades real entre hombres y mujeres. Pero todo este trabajo es mejor que nos lo explique ella.

Hola Begoña, bienvenida. Cuéntanos ¿cómo influyen el autoconocimiento y la autoestima a la hora de lograr nuestros objetivos profesionales?

Muchas gracias a vosotras por dar a conocer mi trabajo. El autoconocimiento es básico para conseguir una buena autoestima, sólida y que no fluctúe ante las opiniones, comentarios y críticas de los demás.
Quiero dejar claro que cuando hablo de autoconocimiento, lo hago desde un punto de vista real y objetivo, desde un profundo trabajo de introspección que me permite contestar a la pregunta ¿quién soy yo? Y eso incluye mis fortalezas, talentos y habilidades pero también mis inseguridades, vulnerabilidades, miedos, mis traumas, mi sombra, todo aquello que no me gusta de mi misma. Asimismo incluye conocer mis emociones, mis sueños, deseos, proyectos... Por eso, digo que es un conocimiento muy profundo de una misma.
Y un autoconocimiento que no está basado en el autoengaño, en decirme lo "maravillosa que soy" o "lo bien que lo hago todo".
Cuando me conozco a ese nivel y me acepto tal y como soy, es cuando surge una autoestima real y sólida porque yo dejo de verme a través de la mirada de los demás y en ese sentido les quito el poder de hacerme daño. Evidentemente, puedo escuchar sus opiniones y críticas si son constructivas, pero las pasaré por mi propio filtro.
Me preguntas cómo el autoconocimiento y la autoestima nos ayudan a conseguir nuestros objetivos profesionales, la respuesta está en el liderazgo personal. Mi lema es "Conócete, quiérete y respétate. Sólo así podrás liderar tu vida". Y es el eje de mi método "Lidera Tu Vida". Si me conozco y creo en mí, tendré claro cuáles son mis objetivos, qué habilidades tengo y qué capacidades tendré que desarrollar para alcanzarlos. Asimismo, me permitirá mantenerme enfocada, poner límites y decir que no cuando realmente quiero decir que no.
A lo largo de mi trayectoria profesional, he conocido a muchas mujeres que han renunciado a sus sueños por anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias, por cumplir con las expectativas y los estereotipos de género. Son mujeres que no se querían a sí mismas ni se hacían respetar, que buscaban la aprobación de los demás y creían conseguirla si eran sumisas y complacientes.
Parte del trabajo del autoconocimiento y la autoestima y en el que yo incido con mi método "Lidera Tu Vida" consiste en la revisión de los estereotipos de género, de todo lo que se nos ha dicho acerca del rol que se espera de nosotras.
Sólo si nos conocemos y nos queremos podremos ser realmente dueñas de nuestras vidas.

El "empoderamiento femenino" ha irrumpido con fuerza en nuestras conversaciones. ¿Crees que las mujeres somos cada vez más conscientes de la importancia de este término?

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Pienso que las palabras "empoderamiento", "liderazgo", "autoestima", "autoconocimiento" se utilizan tanto vox populi que a menudo, pierden todo su significado. Hay tanta información en internet, en libros de autoayuda, que nos creemos que sabemos qué significan pero nos quedamos en aspectos superficiales.
En muchos de los talleres y formaciones con mujeres, cuando les pregunto si se conocen me responden con mucha convicción que sí y cuando voy más allá y les digo que me describan tres habilidades suyas, se ponen nerviosas y me dicen que eso es algo más complicado, que ellas no pueden responder a esa pregunta, que lo harían mejor sus parejas, hijos, amigos... O algunas me responden que son abogadas o arquitectos o que les gusta leer o que les relaja pasear por la playa. ¿Es eso autoconocimiento? No podemos conocernos identificándonos con nuestra profesión o nuestros hobbys o dejar nuestro autoconocimiento en manos de los demás.

foto begoña medidas bien

Asimismo, a muchas mujeres les cuesta aceptar un reconocimiento positivo. Me explico, recuerdo el caso de una mujer la semana pasada a la que le dije que hacía aportaciones muy valiosas y su respuesta fue "Calla, no será para tanto" y todavía resulta más complicado oír a una mujer afirmar que es "experta y tiene autoridad en tal materia o que se considera inteligente", se confunde con prepotencia y entonces intentamos pasar desapercibidas.
Hay una falsa creencia de que tenemos que ser humildes y que decir que nos consideramos inteligentes, válidas o expertas es negativo. Vuelvo a insistir en el autoconocimiento. Si la afirmación de que soy experta en mi ámbito profesional está basada en la realidad, sentirse incómoda diciéndolo o no decirlo es resultado de una falta de autoestima y de empoderamiento.Por ello, respondiendo a tu pregunta, pienso que a nivel intelectual sí que hay más consciencia sobre el tema del empoderamiento, pero a nivel emocional (que para mí es el real) todavía nos queda mucho trabajo por hacer.

Y el camino hacia el empoderamiento pasa por el autoconocimiento y la autoestima. Yo no puedo empoderarme si no me conozco y siento que merezco la vida que deseo.
Y si me permites, me preocupa mucho el tema de las jóvenes. En ciertos aspectos veo retrocesos. Hay muchas chicas que basan su autoestima en tener una talla 36, en la ropa que llevan y que siguen renunciando a sus amistades, a su manera de ser y de actuar cuando están en pareja.
Otro tema es el de las carreras y profesiones ¿por qué las mujeres siguen ocupando menos cargos directivos?, ¿por qué sigue habiendo "profesiones masculinas y profesiones femeninas?, ¿por qué todo lo relacionado con el cuidado está vinculado a la mujer y profesiones como mecánico, electricista... a los hombres?
Pienso que cuando hablamos de empoderamiento, tenemos que tener en cuenta todos estos aspectos y, es por ello, que creo que empoderamiento es una palabra que utilizamos mucho pero a la que no le estamos dando su significado real.

Tu blog en Womenalia se llama "Lidera Tu Vida", al igual que el método que has desarrollado como terapeuta y coach. Háblanos de él.

Como comentaba en la primera pregunta, para conseguir tus objetivos tanto personales como profesionales tienes que desarrollar un auténtico liderazgo personal que te permitirá ser la dueña de tu vida y poder decidir con responsabilidad aquello que consideras que es mejor para ti.
El método "Lidera Tu Vida" es un proceso en el que acompaño a las mujeres en un camino de autoconocimiento a través de preguntas de poder y de confrontaciones para que pueda verse realmente y aceptarse tal como es con sus luces y sus sombras, sanar las heridas del pasado y desarrollar una auténtica autoestima y un profundo respeto hacia sí misma. Parte esencial del método "Lidera Tu Vida" es la gestión emocional; es decir, el reconocimiento, legitimación y gestión de las propias emociones para poder reconciliarse consigo misma y empoderarse.
Todas las mujeres que han trabajado el método "Lidera Tu Vida" han ganado en seguridad y confianza en sí mismas, han sido capaces de definir mejor sus objetivos y han tenido más éxito en sus profesiones.

Tras más de 17 años trabajando con mujeres ahora también asesoras y ayudas a emprendedoras y a empresas. ¿Son similares los problemas que te encuentras en el ámbito de la empresa a los que aparecen en el ámbito personal?

En cierta medida sí, porque gran parte de los problemas que se presentan en asesorías y empresas tienen su origen en problemas personales. Tengamos presente que aunque estemos en el ámbito profesional, seguimos siendo la misma persona y, por tanto, si tenemos problemas de autoestima o de autoconfianza en nosotras mismas, éstos van a afectar a nuestro emprendimiento a nuestro desempeño en la empresa.
Muchas de las asesorías a directivas o a empresas tienen su causa en una baja autoestima, en una falta de merecimiento, en inseguridades... lo que se traduce en juegos psicológicos, en conflictos, en búsqueda de reconocimiento negativo, en falta de motivación, en dificultades para ejercer un liderazgo efectivo o en problemas para comunicar de manera eficiente y asertiva o para concretar los objetivos a conseguir.
Como siempre digo para conseguir un liderazgo profesional efectivo (bien sea como emprendedora o en una empresa) es imprescindible un buen liderazgo personal. Si yo no estoy bien conmigo misma a nivel personal, estos problemas se manifestarán y repercutirán en mi desempeño laboral.

Tu último proyecto es una colaboración junto a #BinomILS, una empresa dedicada a la accesibilidad auditiva. Cuéntanos más sobre él.

Como terapeuta y coach mi misión es ayudar a las personas a conseguir sus objetivos tanto personales como profesionales y dar a conocer cómo el método "Lidera tu Vida" puede transformar sus vidas, haciendo accesible estos conocimientos para todas aquellas personas que quieran conseguir cambios significativos en sus vidas. Para ello, además de las asesorías y las formaciones, doy conferencias, escribo artículos en distintas plataformas, utilizo las redes sociales, etc.
La colaboración con #BinomiLS es un paso en esa accesibilidad porque acercamos el Coaching Transaccional y el método "Lidera Tu Vida" a muchas personas más ya que rompemos las barreras del sonido.
Para ello, vamos a ofrecer asesorías y formaciones presenciales con intérprete en lengua de signos y también estamos diseñando un itinerario formativo en mi campus Coaching Transaccional Institute con accesibilidad auditiva.
Con esta colaboración con #BinomiLS vamos a llegar a muchas más personas para que puedan liderar sus vidas. Es un proyecto que me apasiona y con el que estamos muy ilusionadas porque queremos que el Liderazgo Personal y el Coaching Transaccioonal estén al alcance de todos.
La primera actividad que haremos para presentar esta colaboración será el Taller de Liderazgo Femenino dirigiéndonos a todas las mujeres que quieran iniciar este proceso de liderazgo y rompiendo no sólo los estereotipos de género sino también las barreras del sonido porque la conquista real de la igualdad de oportunidades es un camino que tenemos que transitar TODAS las MUJERES.

Gracias Begoña.

Begoña Serra también es bloguera, la podéis encontrar habitualmente en Saludterapia, Psicocode, Expocoaching y por supuesto su blog "Lidera Tu Vida" en Womenalia.

Con motivo del Día de la Mujer y para presentar la colaboración de Begoña con #BinomiLS próximamente tendrá lugar en Granollers el Taller de Liderazgo Femenino con accesibilidad auditiva accesible en lengua de signos. Te esperamos allí.

 

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