Mejora tu autoestima para alcanzar tus objetivos profesionales

Martes, 01 Mayo 2018

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 Es innegable que la autoestima está muy ligada a nuestro aspecto físico que influye de manera parcial o total en nuestra forma de valorarnos y de presentarnos ante el mundo.

Cuando nos sentimos seguras de nosotras mismas, nos vemos con fuerza y valor de afrontar cualquier reto que se nos cruce por el camino; en cambio ocurre, por el contrario -a más de una os habrá pasado- que un día o incluso durante varios días, tenéis esa sensación de "no gustaros" y vuestra seguridad, pasión, ilusión y ganas de afrontar retos parece que disminuye, ¿verdad?

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Somos conscientes de que no estamos solos y vivimos muy pendientes de la aceptación de los demás. Cuando creemos que, por uno u otro motivo, vamos a ser rechazadas nos volvemos débiles e inseguras. Cuando tenemos proyectos que presentar, entrevistas de trabajo que afrontar o reuniones comerciales, si no estamos seguras de nosotras mismas, acabaremos afrontándolas con tensión, miedos y desconfianza y, tened por seguro, que ésa es la sensación que acabará percibiendo nuestro interlocutor.

Llegados a este punto, no está de más recordar que el valor prioritario de una persona radica en su carácter, sus cualidades, habilidades, aptitudes, principios, formación, experiencia, pero es incuestionable que nuestro aspecto físico tiene también su importancia, dado que es nuestra primera carta de presentación. Que queramos o sintamos la necesidad de preocuparnos por nuestro aspecto no nos convierte en personas superficiales, otra cosa bien distinta es que lo único que nos preocupe sea eso, convirtiéndose en el único aspecto que lleguemos a valorar de nosotras mismas y de las personas que nos rodean.

Belleza de la mano de la salud

Al margen de cánones, modas y tendencias debemos recordar que la belleza va de la mano de la salud y el bienestar.

Estamos saludables por dentro y eso, sin duda, se refleja en nuestro exterior. Lo habréis notado cuando descansáis lo suficiente, mantenéis unos hábitos de vida saludables, una correcta alimentación y un ejercicio moderado, ¿verdad? Nos sentimos más activas y enérgicas y eso lo trasladamos a nuestro día a día. Sentimos que podemos con todo, nuestra mente y creatividad se activa y nuestras ganas de avanzar y dar pasos hacia adelante, también.

Recuerda que el cómo te ves tú, en gran medida, determina cómo te ven las demás personas; más que una cuestión física, estamos hablando de una cuestión de actitud.

Por eso, desde Womenalia, queremos lanzar algunas recomendaciones que te ayudarán a dar ese cambio tan necesario para enfrentar todos los retos que te propongas:

- Aprovecha que ha salido el sol. Es primavera, sal a la calle, intenta dar paseos de, como mínimo, 30 minutos al día y deja que el sol haga el resto. Diversos estudios demuestran que entre sus beneficios se encuentran la mejora del tono muscular, el incremento de respuesta inmunológica, así como la mejora en los procesos respiratorios. Pero a la vez, el estar al aire libre nos ayuda a combatir el estrés y la depresión y favorece nuestro desarrollo cognitivo.
- Cuida tu alimentación. Aprovecha que en esta época del año disponemos de mayor variedad de productos frescos.
- Intenta dormir las horas que necesites. Suele ser más sencillo cuando te marcas unas pautas y rutinas y eres constante al mantenerlas.
- Durante tu jornada de trabajo, no olvides hidratarte también. Es importante hacerlo durante todo el día, pero en ocasiones el trabajo nos absorbe y nos olvidamos de beber. Prueba a combinar aguas, infusiones e incluso caldos.
- Cuida tu piel. Además de una limpieza a fondo antes de acostarte y por las mañanas, no olvides aplicarte protectores solares; aunque en primavera, el sol no sea tan intenso, una exposición prolongada puede perjudicarnos.
- Deja que te cuiden. Lamentablemente no siempre disponemos del tiempo necesario para ponernos a punto y en ocasiones nos vemos en verdaderos apuros para llegar a todo. La falta de tiempo no tiene por qué ser nuestro talón de Aquiles, para eso revista Fashion ha pensado en nosotras y por la compra del ejemplar de mayo nos obsequia con un regalo exclusivo: una tarjeta regalo de una sesión de maquillaje by MAC realizada por un profesional de MAC que podrás canjear hasta el próximo 15 de julio.


Con estos consejos estamos seguras de que poco a poco tu estado físico mejorará y con ello tu autoestima.

Y ¡recuerda! Nunca bajes la cabeza. Siempre mantenla alta. Mira al mundo directo a la cara- Helen Keller-.
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2 Comentarios
  • Kat -
    Creo que es importante el trabajo y el esfuerzo pero siempre con un base de formación.
    Miércoles, Feb 27 2019 9:51:48am
  • valeria gon
    Gracias por compartir esta publicación! De verdad estaba muy desmotivada antes de ingresar a este sitio, y leer esto no sólo me identifica, sino que me hace sentir que no soy la única que se ha sentido así, y que es posible salir adelante! ??
    Viernes, Ago 10 2018 2:34:04am
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